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Que peut-on attendre de l'arrêt de la cigarette ?
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Au delà de l'aspect financier, c'est tout un mécanisme de remise en santé qui se met en route.
Les bénéfices sur la santé de l'arrêt du tabac : L'état de santé d'une personne ayant arrêté de fumer rejoint celle n'ayant jamais fumé au bout d'une quinzaine d'années - 20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redevient normale - En 24 heures: o les risques d'infarctus du myocarde commencent à diminuer. o le monoxyde de carbone est éliminé et n'est plus détectable dans le corps. - Deux jours après, on ne retrouve plus de nicotine dans le sang. - 2 semaines après, le goût des aliments revient et la peau reprend une couleur plus claire. - 3 à 9 mois après, la respiration s'améliore. - 1 année après les risques de maladie cardiovasculaires sont réduits de moitié - 5 ans après: o le risque d'accident vasculaire est réduit de moitié o le risque de cancer de la bouche, de l'oesophage et de la vessie est également diminué de 50%. o Le risque d'infarctus est égal à ceux qui ne fument pas - 10 ans après: o le risque de cancer du poumon est réduit de moitié environ. o Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint le niveau de risque des non-fumeurs. - 15 ans après: o Le risque de maladies cardiovasculaire est égal à celui des non-fumeurs. L'arrêt du tabac peut entraîner l'apparition d une toux accompagnée de crachats provoquée par la reprise de l'activité des cils des bronches (qui fonctionnaient moins bien du fait de leur immobilisation par les substances toxiques du tabac). De nombreux fumeurs s'étonnent alors de se " sentir moins bien " que quand ils ne fumaient pas. -> La pratique régulière d'un bilan énergétique va aider le corps à se débarrasser des toxines beaucoup plus rapidement, et ainsi permettre à la personne de réduire ces délais
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